Pengukuran oksigen darah adalah fitur terkait kesehatan unggulan dari model Apple Watch generasi baru. Ini adalah perkiraan berapa banyak oksigen yang diangkut sel darah merah Anda dari paru-paru ke bagian tubuh lainnya.
Entri blog ini akan menjelaskan cara sensor Oksigen Darah Apple Watch mengukur kadar oksigen dalam darah Anda. Selain itu, Anda akan mempelajari cara mengatur app Oksigen Darah di Apple Watch dan iPhone baru Anda.
Cara Apple Watch Mengukur Oksigen Darah Anda
Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6, dan Series 7 memiliki sensor jantung optik yang mengukur detak jantung. Namun, sensor jantung di Apple Watch Series 6 dan Series 7-dan mungkin model yang lebih baru-dapat mengukur detak jantung dan tingkat oksigen dalam darah (juga disebut tingkat saturasi oksigen).
Saat mengukur oksigen darah, Apple Watch Anda memancarkan lampu LED merah dan hijau terang serta cahaya inframerah ke pergelangan tangan Anda. Darah memantulkan warna merah, sehingga sensor Photodiode mengukur jumlah cahaya merah yang dipantulkan oleh darah di kulit Anda.
Begitulah cara Apple Watch Series 6 dan Series 7 menentukan seberapa kaya oksigen dalam darah Anda. Biasanya, semakin banyak cahaya merah yang dipantulkan darah Anda, semakin tinggi oksigen darah Anda.
Cara Mengatur Fitur Oksigen Darah Apple Watch
Pengukuran oksigen darah dinonaktifkan secara default pada model Apple Watch yang kompatibel. Untuk menggunakan fitur tersebut, aktifkan pengukuran Oksigen Darah di Apple Watch Anda. Kemudian, konfigurasikan aplikasi iPhone He alth untuk menerima data oksigen darah dari Apple Watch Anda.
Mengatur Aplikasi Oksigen Darah
Mengaktifkan pengukuran oksigen darah di pengaturan Apple Watch akan mengaktifkan app Oksigen Darah.
Buka aplikasi Pengaturan di Apple Watch, ketuk Blood Oxygen , dan aktifkan Pengukuran Oksigen Darah.
Atau, Anda dapat mengatur Apple Watch Blood Oxygen dari jarak jauh dari aplikasi Watch di iPhone Anda. Buka Aplikasi jam tangan, buka Jam Tangan Saya 64333452 Oksigen Darah, dan aktifkan Pengukuran Oksigen Darah Setelah itu, pilih jika Anda ingin aplikasi Oksigen Darah melakukan pengukuran latar belakang di teater dan mode tidur.
Catatan: Anda tidak akan menemukan Oksigen Darah di Apple Watch jika layanan tidak tersedia di negara atau wilayah Anda.Ubah negara App Store Anda jika Anda tidak dapat menunggu hingga Apple meluncurkan aplikasi tersebut ke negara Anda. Kunjungi halaman ketersediaan fitur watchOS ini untuk melihat negara yang dapat menggunakan aplikasi Oksigen Darah.
Atur Pengukuran Oksigen Darah di Aplikasi Kesehatan
Pengukuran oksigen darah dari Apple Watch Anda direkam di app Kesehatan di iPhone Anda. Setelah mengaktifkan Pengukuran Oksigen Darah di Apple Watch, ikuti langkah-langkah berikut untuk mengaktifkan Oksigen Darah di app Kesehatan:
- Buka aplikasi Kesehatan di iPhone Anda, masukkan detail kesehatan pribadi, dan ketuk Selesai untuk mengatur Profil Kesehatan Anda.
- Aplikasi Kesehatan akan menampilkan permintaan untuk mengaktifkan Oksigen Darah jika Apple Watch dan iPhone Anda terhubung. Ketuk Aktifkan untuk melanjutkan.
- Jika Anda tidak mendapatkan perintah ini, buka tab Browse tab, ketuk Pernapasan , pilih Oksigen Darah, dan ketuk Aktifkan. Kemudian, lanjutkan ke bagian berikutnya untuk melakukan pengukuran oksigen darah pertama Anda.
Tidak dapat menemukan Oksigen Darah di aplikasi Kesehatan? Perbarui Apple Watch dan iPhone Anda masing-masing ke versi terbaru watchOS dan iOS.
Kami harus menyebutkan bahwa pengukuran Oksigen Darah hanya tersedia untuk pengguna berusia 18 tahun ke atas. Anda tidak akan menemukan Oksigen Darah di app Kesehatan jika usia di Profil Kesehatan Anda di bawah 18 tahun. Jika Anda berusia di atas 18 tahun, atur usia Anda di Profil Kesehatan dan periksa lagi app Oksigen Darah.
Ketuk ikon profil di tab “Ringkasan”, pilih Detail Kesehatan , ketuk Edit, lalu ketuk baris Tanggal Lahir. Masukkan detail kelahiran Anda yang benar dan ketuk Selesai.
Tutup dan buka kembali aplikasi Kesehatan dan lihat langkah 3 di atas untuk mengaktifkan Oksigen Darah.
Cara Mengukur Oksigen Darah
Pakai Apple Watch di pergelangan tangan Anda dan pastikan tali jam terpasang dengan kencang namun nyaman. Gerakkan Apple Watch Anda di atas pergelangan tangan sehingga alasnya menempel di kulit Anda sepanjang waktu. Apple merekomendasikan untuk memposisikan jam tangan Anda 1-2 inci dari tulang pergelangan tangan Anda.
Letakkan lengan Anda (di pangkuan, meja, atau permukaan yang stabil), pertahankan Apple Watch menghadap ke atas, dan tetap diam.
- Tekan Mahkota Digital untuk membuka layar utama jam tangan dan ketuk aplikasi Oksigen Darahikon.
- Jika ini pertama kalinya Anda menggunakan aplikasi, ketuk Berikutnya untuk membaca beberapa kiat dan panduan pengukuran.
- Ketuk Mulai untuk melakukan pengukuran oksigen darah dan menjaga lengan Anda tetap diam hingga aplikasi menyelesaikan hitungan mundur 15 detik. Anda akan melihat tingkat oksigen darah Anda di halaman hasil.
Catatan: Tingkat oksigen darah atau tingkat saturasi oksigen (disingkat SpO2) diukur dalam persentase (%).
Mengetuk jari atau sedikit menggerakkan tangan akan menghentikan pengukuran. Ulangi pengujian jika aplikasi menampilkan error "Kadar oksigen darah tidak dapat diukur" di halaman hasil. Kali ini, sesuaikan kembali Apple Watch Anda agar pas dan lengan Anda tetap di atas meja.
Berapa Tingkat Oksigen Darah “Normal”?
Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) mematok tingkat oksigen darah untuk individu sehat sebesar 95% hingga 100%. Namun, orang dengan kondisi paru-paru dan jantung mungkin memiliki kadar oksigen darah yang rendah (80-90%).
Kami juga harus menyebutkan bahwa beberapa faktor lingkungan dan fisik dapat menurunkan kadar oksigen darah Anda untuk sementara.Misalnya, tidur, menahan napas, atau menghabiskan waktu di lingkungan dengan ketinggian tinggi (di pegunungan atau pesawat terbang) akan mengurangi oksigen dalam darah. Itu karena jumlah oksigen di paru-paru Anda bergantung pada waktu, aktivitas, dan tempat.
Ada artikel edukasi tentang Oksigen Darah di aplikasi Kesehatan. Baca artikel untuk mempelajari tentang pentingnya oksigen darah bagi kesehatan Anda.
Buka aplikasi Kesehatan, buka Browse > Pernafasan > Oksigen Darah, lalu ketuk Pelajari Tentang Tingkat Oksigen Darah.
Lihat Bacaan Oksigen Darah
Buka aplikasi Kesehatan, ketuk Semua Data Kesehatan, lalu pilih Blood Oxygenkartu. Anda akan melihat pengukuran oksigen darah terbaru di bawah grafik.
Atau, buka Browse > Pernafasan dan ketuk pengukuran Blood Oxygen pengukuranbaru-baru ini.
Gulir ke bawah halaman dan ketuk Tampilkan Semua Data untuk melihat semua pengukuran dengan tanggal dan stempel waktu.
Haruskah Anda Memercayai Pengukuran Oksigen Darah Apple Watch?
Anda harus, tetapi tidak untuk tujuan medis. Jam tangan pintar tidak disertifikasi oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk mengukur kadar oksigen dalam darah. Selain itu, lampu LED berwarna dan inframerah dari sensor Apple Watch tidak menembus kulit atau darah Anda. Sebagai gantinya, sensor mengukur oksigen darah menggunakan seberapa banyak (merah) cahaya yang dipantulkan oleh darah di kulit Anda.
Perubahan suhu lingkungan atau kulit dapat memengaruhi pengukuran aplikasi Oksigen Darah.Oleh karena itu, mendapatkan pengukuran oksigen darah yang akurat dalam cuaca dingin sangatlah tipis. Tato juga dapat menghalangi cahaya dari sensor Apple Watch dan menyebabkan pengukuran gagal.
Beberapa laporan membuktikan bahwa pengukuran oksigen darah di Apple Watch tidak dapat diandalkan dan dapat menyesatkan. Apple juga memperingatkan bahwa pengukuran oksigen darah dari Apple Watch Anda tidak ditujukan untuk penggunaan medis. Fitur tersebut, menurut Apple, dirancang hanya untuk “kebugaran umum dan tujuan kesehatan”.
oksimeter resep yang disetujui FDA yang digunakan di rumah sakit memberikan pengukuran oksigen darah yang lebih akurat. Oksimeter over-the-counter (OTC) dapat memberikan perkiraan saturasi oksigen darah yang hampir akurat, tetapi tidak bersertifikat FDA dan tidak dapat digunakan untuk tujuan klinis.
Tes pengambilan darah tetap merupakan metode terbaik dan paling akurat untuk menentukan kadar oksigen darah Anda. Jika Anda memiliki kondisi medis serius yang memerlukan pengukuran oksigen darah, jangan gunakan Apple Watch.Alih-alih, bicaralah dengan dokter atau kunjungi laboratorium medis untuk diambil dan diuji darahnya.
