Dengan dirilisnya macOS Catalina, Apple memperkenalkan Durasi Layar di Mac. Ini berfungsi mirip dengan Waktu Layar di iPhone dan iPad dan memungkinkan Anda untuk terus memantau-dan bahkan mengelola-kebiasaan penggunaan Mac Anda. Untuk membuat segalanya lebih baik, itu juga berfungsi ganda sebagai alat manajemen orang tua yang kuat.
Di bawah, Anda akan mempelajari semua yang perlu Anda ketahui tentang mengatur Durasi Layar dan menggunakannya di Mac.
Cara Mengaktifkan Durasi Layar di Mac
Asalkan Mac Anda memiliki macOS 10.15 Catalina atau yang lebih baru terinstal, Anda dapat mengaktifkan Durasi Layar dengan membuka panel Preferensi Sistem.
1. Buka menu Apple dan pilih System Preferences.
2. Pilih Waktu Layar.
3. Pilih Options di kiri bawah panel Durasi Layar. Kemudian, pilih tombol berlabel Aktifkan untuk mengaktifkan Durasi Layar di Mac Anda.
Anda juga dapat mencentang kotak di samping Berbagi di semua perangkat jika Anda ingin berbagi statistik Durasi Layar di iOS lain, iPadOS, dan perangkat macOS yang terkait dengan ID Apple Anda.
Selain itu, Anda dapat mengatur kode sandi Durasi Layar. Jika Anda adalah orang tua, itu akan berguna saat menerapkan batas aplikasi atau jadwal waktu henti (lebih lanjut nanti).Namun, paling baik digunakan pada akun standar karena akun pengguna administrator dapat melewati batasan kode sandi.
Jika Anda memilih untuk menambahkan kode sandi Durasi Layar di akun administrator, pilih Jangan izinkan pengguna ini mengelola akun ini untuk ubah menjadi akun pengguna standar.
Cara Memantau Penggunaan Aplikasi
Setelah mengaktifkan Durasi Layar, Anda dapat mulai memeriksa statistik penggunaan aplikasi Anda dalam bentuk bagan batang dengan memilih tab samping Penggunaan Aplikasi tab samping. Setiap bilah mewakili satu hari, dan Anda dapat menggunakan tombol panah di kanan atas layar untuk menelusuri riwayat Durasi Layar.
Anda juga dapat memilih bilah untuk melihat perincian statistik penggunaan berdasarkan kategori (Sosial, Game, Produktivitas & Keuangan, dll.). Selain itu, Anda dapat beralih antara tab Apps dan Kategori tab di bagian bawah jendela untuk memeriksa waktu penggunaan berdasarkan aplikasi atau kategori.
Jika sebelumnya Anda memilih opsi Berbagi di seluruh perangkat, statistik penggunaan aplikasi juga akan menyertakan aktivitas Anda di perangkat Apple lainnya. Gunakan menu pull-down di bagian bawah layar untuk memeriksa statistik penggunaan berdasarkan perangkat.
Selain dari bagian Penggunaan Aplikasi, Anda dapat beralih ke tab Pemberitahuan tab untuk melihat jumlah notifikasi yang Anda terima diterima oleh aplikasi. Sekali lagi, gunakan menu pemilihan perangkat jika Anda ingin memfilter statistik berdasarkan perangkat.
Pada catatan yang lebih kecil, pilih Tab samping penjemputan jika Anda ingin mengetahui berapa kali Anda telah berinteraksi dengan berbagai aplikasi di perangkat Apple Anda.
Cara Menerapkan Batas Aplikasi
Jika statistik penggunaan Durasi Layar menunjukkan bahwa Anda menghabiskan terlalu banyak waktu secara tidak produktif dengan Mac, Anda dapat mulai menerapkan batas waktu untuk kategori app atau app individu. Anda juga dapat membuat grup khusus yang terdiri dari beberapa kategori dan aplikasi.
1. Beralih ke tab samping App Limits di Durasi Layar.
2. Pilih ikon + untuk mulai menambahkan batas aplikasi baru.
3. Pilih kategori aplikasi. Jika Anda ingin memberlakukan batas waktu pada aplikasi tertentu, perluas kategori dan centang kotak di samping aplikasi yang ingin Anda sertakan.
4. Tentukan batas waktu; secara default, itu harus berlaku untuk setiap hari dalam seminggu. Pilih tombol radio di sebelah Khusus sebagai gantinya jika Anda ingin membuat jadwal khusus.
Catatan: Jika Anda adalah orang tua, Anda harus memilih Blokir di akhir batas Opsi(hanya terlihat jika Anda telah mengatur kode sandi Durasi Layar) untuk mencegah anak Anda melewati batas waktu.
5. Pilih Selesai untuk menyimpan pengaturan Anda. Ulangi langkah 2–4 untuk batas aplikasi lain yang ingin Anda terapkan.
Mac Anda kemudian akan secara otomatis memblokir Anda dari menggunakan aplikasi dalam kategori atau grup khusus setelah Anda melampaui batas waktu yang ditetapkan. Anda dapat memilih untuk mengabaikan batas, jadi disiplin diri memainkan faktor.
Jika Anda menyetel batas aplikasi untuk seorang anak, overlay Batas Waktu akan menampilkan opsi Minta Lebih Banyak Waktu opsi yang dia dapat memilih untuk meminta lebih banyak waktu. Anda akan menerima pemberitahuan di iPhone, iPad, atau Mac, tempat Anda dapat menyetujui atau menolak permintaan.
Selain itu, Anda dapat mengedit, menonaktifkan, atau menghapus batas aplikasi kapan pun Anda mau dengan membuka bagian Batas Aplikasi di Durasi Layar.
Catatan: Batas aplikasi berlaku untuk semua perangkat Apple Anda. Jika Anda menerapkan batas waktu di Safari, menggunakan aplikasi di iPhone akan dihitung dari waktu yang dapat Anda habiskan untuk menggunakannya di Mac.
Cara Mengatur Waktu Henti
Selain batas app, Anda dapat memaksakan diri untuk berhenti menggunakan Mac (dan perangkat Apple lainnya) pada waktu tertentu dalam sehari dengan jadwal waktu henti. Selama periode tersebut, Anda akan dibatasi hanya untuk aplikasi yang diizinkan (lebih lanjut tentang itu berikutnya).
Beralih ke Tab samping downtime dan pilih Aktifkan , dan Anda dapat memilih untuk mengatur Waktu Henti setiap hari dalam seminggu atau sebagai jadwal khusus.
Cara Selalu Mengizinkan Aplikasi
Terlepas dari batas aplikasi atau jadwal waktu henti, Anda memerlukan akses tidak terbatas ke setidaknya beberapa aplikasi penting. Misalnya, Anda mungkin ingin terus menggunakan aplikasi seperti Pesan setiap saat sepanjang hari.
Untuk mengatasinya, pilih tab Selalu Diizinkan dan centang kotak di samping setiap aplikasi yang ingin dikecualikan dari Durasi Layar batasan.
Cara Mengatur Batas Komunikasi
Screen Time di Mac juga memungkinkan Anda menerapkan batasan komunikasi pada aplikasi seperti FaceTime dan Pesan melalui sisi Komunikasi tab.
Di bawah bagian Selama waktu layar, pilih Kontak Saja atau Kontak & Grup dengan Setidaknya Satu Kontak untuk membatasi percakapan pribadi dan grup sesuai kebutuhan.
Selain itu, Anda dapat membatasi percakapan selama waktu henti hanya untuk kontak tertentu. Di bawah bagian Selama waktu henti, pilih Kontak Tertentu dan gunakan Edit untuk memilihnya.
Cara Mengelola Konten & Privasi
Waktu Layar menyediakan sejumlah opsi manajemen konten yang ditujukan untuk orang tua.Beralih ke tab sisi Konten & Privasi dan berpindah di antara Konten, Stores, Apps, dan Lainnya bagian untuk mengaksesnya. Anda dapat memilih untuk memblokir situs web dewasa, buku dan musik eksplisit, perpesanan pribadi di Game Center, dan lainnya. Namun, beberapa batasan yang tersedia hanya akan memengaruhi perangkat iOS dan iPadOS.
Menyiapkan Durasi Layar dari Jarak Jauh
Jika Anda telah mengatur Keluarga Berbagi iCloud untuk ID Apple Anda, Anda dapat menerapkan batas waktu pada akun anak dari jarak jauh. Pilih akun dari menu di bawah potret profil Anda.
Anda kemudian dapat meninjau statistik penggunaan aplikasi anak dan mulai menerapkan batas aplikasi dan jadwal waktu henti. Pembatasan kemudian akan memengaruhi semua perangkat Apple yang terkait dengan akun anak tersebut.
Tetap Pantau Waktu Layar Anda
Waktu Layar di Mac adalah alat yang sangat diperlukan jika Anda ingin menjaga diri sendiri atau orang lain di Mac. Meninjau statistik penggunaan aplikasi adalah kunci untuk mendapatkan yang terbaik darinya. Pastikan untuk melakukannya secara teratur dan sesuaikan kembali batas aplikasi dan jadwal waktu henti yang sesuai.
